Dieta

NORME IGIENICO-DIETETICHE PER PATOLOGIA  IRRITATIVA VESCICO PROSTATICA

Evitare:
- pasti abbondanti                     
- sedentarietà
- lunghi viaggi e strapazzo fisico
- prolungata stazione seduta
- indumenti che accentuano la  congestione
   pelvica    (pantaloni aderenti)
- sport come ciclismo ed equitazione
- uso della motocicletta
Favorire:

- igiene intima                         
- moderata attività fisica:
  (passeggiate, marcia, ginnastica acorpo libero
-  funzione intestinale regolare 
  (curare la stipsi con uso di blandi lassativi)
- moderata attività sessuale

L’ALIMENTAZIONE

ALIMENTI DA EVITARE:
  • pomodori, cipolle, cetrioli
  • castagne, frutta secca
  • caffè, cacao e cioccolato
  • carni insaccate e speziate
  • cacciagione
  • intingoli vari (sughi ristretti, fondi di cottura)
  • crostacei, molluschi
  • pesci grassi (sgombri, tonno, trote, anguille, pesce azzurro)
  • fritti 
  • latte intero
  • formaggi stagionati e piccanti
  • birra e bevande gassate
  • vini rossi e superalcolici
ALIMENTI PERMESSI:
  • verdure fresche in foglia (lattuga, cicorie, spinaci) e frutta fresca
  • legumi, cereali integrali, riso, soia e i suoi derivati
  • ortaggi freschi(cavoli,zucca,rape)
  • carni bovine (ai ferri, lesse)
  • carni bianche (ai ferri,lesse)
  • prosciutto cotto magro
  • bresaola
  • pesci magri (nasello, sogliola ecc.)
  • latte magro, yogurth, miele
  • formaggi fusi e magri (ricotta e sim.)
  • thè leggero
  • vini (bianchi e rosati) con bassa gradazione alcolica
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